지중해식 브로콜리 페타 캐서롤 레시피: 건강한 저녁 식사

Jul 16, 2023

나는 식물성 식사를 먹는 것을 좋아합니다. 그리고 지중해식 식단을 기반으로 한다면 더욱 좋습니다. 오늘 집에 왔는데 너무 배가 고파서 뭔가 건강하고 빨리 먹고 싶었어요! 이 지중해식 브로콜리 페타 캐서롤 레시피는 완벽해서 30분 정도만에 다 먹어치웠어요.

이 브로콜리 캐서롤 레시피에는 브로콜리, 피망, 칼라마타 올리브, 올리브 오일, 페타 치즈, 파마산 치즈, 신선한 딜 등 몇 가지 건강에 좋은 재료만 들어 있습니다. 브로콜리는 다른 재료와 겹쳐지기 전에 빨리 끓여서 약간 부드러워집니다. 캐서롤을 15~20분 정도 구워주면 완성입니다. 그 결과 완벽한 반찬이나 채식 메인 요리가 되는 건강한 야채 캐서롤이 탄생했습니다.

이 채식 치즈 브로콜리 요리를 점심이나 저녁 식사로 따뜻한 빵이나 샐러드와 함께 제공하거나 좋아하는 단백질을 곁들인 반찬으로 드세요.

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요리: 지중해식 준비 시간: 10분 요리 시간: 15~20분 총 시간: 25~30분 제공량: 4

재료

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레시피 노트

만드는 방법은 다음과 같습니다.

레시피 조리 시간과 제공량은 대략적인 수치입니다. 이미지 품질을 보장하기 위해 때때로 스톡 사진을 사용할 수 있습니다. 요리 및 베이킹 측정값을 변환해야 합니까? 다음은 일부입니다주방 변환 차트 . 여기30Secons에 레시피를 제출하는 방법.

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